La Kinésiologie est, entre autres, un système de retonification des muscles et des chaines musculaires pour une meilleure posture et une meilleure coordination.

Elle permet également d'identifier et de détendre les muscles hypertoniques, met en évidence l'importance des muscles hypertoniques et leurs effets sur l'intégration du corps et du mental. 

Cela permet donc une optimisation des capacités sportives et limite les risques de blessures dues à un déséquilibre musculaire ou à une pratique unilatérale (comme dans les sports de raquette par exemple).

Ces techniques sont efficace dans un travail avec les sportifs, dans l'amélioration des capacités mentales et émotionnelles, ainsi que dans les difficultés d'apprentissage.

La Kinésiologie est également une pratique qui accorde beaucoup d'importance à la gestion des stress et des émotions néfastes. Elle est idéale pour gérer les tensions inhérentes à la compétition ou les appréhensions à la reprise d'une activité, suite à une blessure.